Кроме того, ментальное здоровье можно поддерживать с помощью хобби и творчества (так ответили 37% горожан), общения с домашними животными (37%) и медитации (13%). Об этом говорится в совместном исследовании «Авито Работы» и FITMOST.

Проводить время на природе чаще предпочитают работники из сферы гостеприимства, общаться с близкими — представители сферы образования и юристы, заниматься спортом — сотрудники сфер консалтинга, бьюти-сферы, финансов.

«Помимо прогулок, качественного общения с близкими людьми, спорта и других активностей, для многих работа также остается одним из лучших методов для переключения внимания и экологичного преодоления внешних стрессовых ситуаций»,

«В турбулентное время спорт стал одним из основных способов заботы не только о физическом, но и эмоциональном состоянии: 43% участников опроса признались, что тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, еще 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций»,