Также в рацион можно включить кукурузную кашу, поскольку она дает организму витамин А, антиоксиданты и клетчатку. Рисовая крупа, богатая многими микроэлементами, помогает поддерживать работу сердечно-сосудистой системы.

Ранее Мойка78 сообщила, что в Роспотребнадзоре назвали полезные фрукты и овощи сентября, когда прилавки магазинов ломятся от обилия спелых плодов.

Специалисты управления Роспотребнадзора посоветовали не покупать впрок и не хранить продукты в больших количествах. Особенно это касается круп, сахара, муки, кондитерских и макаронных изделий.

Места в которых обнаружили бабочек или гусениц, необходимо тщательно убрать, помыть с мылом, проветрить и просушить. Для борьбы с огневками можно использовать только зарегистрированные липкие ловушки с феромонами.

«Пищевая моль» – теплолюбивый вид, который размножается в хранилищах, мукомольных предприятиях, хлебокомбинатах и пивных заводах.

Ранее Мойка78 сообщала, что петербургским медикам рекомендовали отказаться от выезда за границу. В официальном документе говорится, что исключение для служебных командировок могут сделать только по личному распоряжению губернатора города.

По словам Вялова, гречневая каша идеально подойдет сердечникам, вегетарианцам, и даже аллергикам. Связано это с тем, что эта крупа может похвастаться довольно богатым на полезные свойства составом. Например, в гречке содержатся не только аминокислоты и витамины, но и довольно большое количество белка.

«Чудо-гречка содержит более 50 полезных веществ и намного больше, чем в других крупах, растительного белка. Отличный состав помогает повысить уровень гемоглобина, укрепляет стенки сосудов и иммунную систему, снижает уровень холестерина», 

Кроме того, врач уверен, что для полноценного приема пищи стоит добавить к гречке тушенку, которая содержит много белка, насыщенных жиров, витамины и микроэлементы. Главное, проверить состав консервов перед покупкой.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетологи рассказали, что тыква полезна для профилактики простатита.

Все эти продукты богаты витаминами группы В и содержат большое количество пищевых волокон, которые необходимы для восстановления работы желудочно-кишечного тракта.

Помимо этого овёс, например, богат минералами и антиоксидантами, которые помогают в профилактике сердечной недостаточности. Греча содержит магний и марганец, которые способствуют нормализации работы нервной системы. Магний также содержится в булгуре. Помимо этого он является источником железа, клетчатки и растительного белка.

Ранее Мойка78 рассказывала, почему обезжиренные продукты вредны для здоровья.