Чашка кофе в день защитит от Альцгеймера и Паркинсона

Алина Дранникова — Thu, 18 Jan 2024 11:17:18 +0000

Ученые узнали, что чашка кофе в день способна защитит от Альцгеймера и Паркинсона.

К такому выводу пришли итальянские специалисты, которые заявили, что употребление натурального кофе снижает риск развития двух страшных болезней: Паркинсона и Альцгеймера. Однако пить кофе нужно правильно, помня о соблюдении меры, чтобы избежать негативных последствий. Об этом в своем Telegram-канале рассказала эндокринолог Зухра Павлова.

Фото: pxhere

По словам врача, не нужно пить кофе литрами, поскольку даже полезные продукты могут навредить, если употреблять их в большом количестве. Например, чрезмерное употребление кофе грозит риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Одна-две чашки в день, в противовес, способны защитить от указанных недугов, а также немного омолодить организм, сделав человека активнее и внимательнее.

Дополнительно эндокринолог отметила, что не рекомендуется завтракать кофе. Одну чашку напитка будет лучше выпить спустя час после первого приема пищи. Также не нужно добавлять в кофе сахар, сироп и молоко.

Мнение ученых

Фото: pxhere

До этого Мойка78 рассказывала о том, к какому выводу пришли ученые в процессе исследования. Как оказалось, польза от употребления кофе превышает потенциальный вред. В результате многочисленных научных исследований стало известно, что кофе наделен противовоспалительными, антиоксидантными, антиангиогенными, противораковыми, химиопротекторными и гепатопротекторными свойствами.

В этом напитке содержится свыше тысячи соединений, многие из которых у ученых в планах внимательно изучить. Ведь в кофе содержится не только всем известный кофеин, но и другие алкалоиды, а также флавоноиды терпеноиды, аминокислоты, сахароза, дубильные вещества, ксантоноиды, фенольные кислоты и катехины.

Науке известны такие положительные эффекты употребления кофе:

уменьшение риска хронических заболеваний;
уменьшение риска опухолей головы и шеи;
дополнительная защита печени;
снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний;
снижение риска сахарного диабета 2 типа;
положительное влияние на течение аутоиммунных заболеваний.

По словам исследователей, умеренное потребление кофе снижает уровень смертности. Всего три чашки напитка в день достаточно для того, чтобы увеличить продолжительность жизни примерно на 6%.

Кефир оказался самым полезным кисломолочным продуктом

Ангелина Антонова — Wed, 24 Nov 2021 01:52:24 +0000

Диетолог Александра Лапина назвала самый полезный для здоровья кисломолочный продукт. Им оказался кефир.

Кефир благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, также является источником кальция, — сообщила диетолог в беседе с «РИА-новости».

Врач отметила положительное влияние напитка на кишечник. Кефир помогает при вздутии живота и выводе токсинов из организма. В состав продукта входит большое количество полезных веществ и витаминов.

Помимо этого, кисломолочный продукт полезен при утолении голода. Александра Лапина заявила, что кефир необходимо употреблять в пищу каждый день.

Кефир могут употреблять люди с непереносимостью лактозы: белок в напитке превращается в молочную кислоту, она гораздо легче усваивается.

Ранее Мойка78 сообщила, что диетологи Роспотребнадзора посоветовали, как побороть зависимость от сладкого.

полезный напиток - Мойка78.ру﻿ Новости СПб

Чашка кофе в день защитит от Альцгеймера и Паркинсона

Мнение ученых

Кефир оказался самым полезным кисломолочным продуктом

полезный напиток - Мойка78.ру Новости СПб