Последние

Мойка78Тегиправильное питание

правильное питание

Рис реабилитирован: научитесь его готовить и будете худеть

Лайфхак, призванный снизить количество калорий и углеводов в белом рисе, в последнее время стал вирусным в социальных сетях. Якобы, все, что нужно сделать, это...

6 неожиданных продуктов, которые помогут вам крепко уснуть уже сегодня ночью

Если ворочаться полночи в ожидании сна стало вашей привычкой, пришло время перестать считать овец и начать смотреть, что у вас на тарелке. "Некоторые продукты могут...

7 продуктов, которые едят долгожители из «голубых зон»

От регионов Японии до Коста-Рики и Италии, самый высокий в мире уровень жизни зарегистрирован в «голубых зонах». Это географические территории, где большой процент населения...

Диетолог Хилл: От вздутия живота поможет банан, имбирь и запись в дневнике

Вкусная еда – это хорошо, но часто после нее чувствуешь себя, как воздушный шарик. И нет, речь не о легкости и воздушности, а совсем...

Творог вернулся во все популярные диеты. Эксперты рассказали, действительно ли он помогает похудеть

В 50-е годы те, кто хотел похудеть, ели творог вместе с ананасами. В 70-е — сочетали с грейпфрутом. Затем на время творог уступил пальму...

5 осенних суперпродуктов, которые поднимут иммунитет перед морозами

Для того, чтобы защитить организм от вирусов и поднять иммунитет, важно давать ему все необходимое для стабильной работы. Это поможет избежать самых частых осенних...

Кофе во время беременности безопасен, утверждают исследователи

Новое исследование не обнаружило негативной связи между развитием нервной системы детей и употреблением будущими мамами нескольких чашек кофе в день. Доктор Ганн-Хелен Моэн из Университета...

Исследование показало, что нужно есть, чтобы стать умнее

То, что мы едим, связано с количеством серого вещества в мозге, здоровьем мозга и скоростью мышления. Недавно проведенное исследование показало, какие пищевые привычки влияют на...