«Бетаин способствует увеличению физической силы, росту мышечной массы и снижению жировых запасов. Также на основе бетаина производят лекарства для улучшения физической формы»,

Свекла – вкусный и полезный продукт как в сыром, так и в отварном или запеченном виде. В состав этого красного овоща входит целый комплекс полезных веществ, витаминов и минералов,

Овощ бывает нескольких видов, среди них свекла обыкновенная, сахарная свекла и кормовая свекла. В его состав входит витамины группы В, железо, йод, цинк и калий.

Свекла полезна при заболеваниях сердечно-сосудистой и гормональной системы. В свекле содержится фолиевая кислота, которая необходима беременным женщинам.

Ранее Мойка78 сообщала, что сотрудники Россельхознадзора нашли в розах опасных насекомых, цветы будут уничтожены.

Также, напомним, SuperJob присоединился к критикам уборки снега в Петербурге при Беглове.

Эксперимент показал, что после четырёх недель каждодневного употребления 250 мл. сока, у испытуемых снижалось систолическое и диастолическое давление. Также у пациентов уменьшалась жесткость артерий, то есть улучшалось кровообращение. Результаты были опубликованы в издании Daily Express.

Свекольный сок сравнили с препаратом «Анаприлин», который помогает при гипертензии. Однако полагаться только на домашнее лечение не стоит. Учёные порекомендовали при данной проблеме обращаться к врачу.

Ранее Мойка78 сообщала, что никотин приводит к сужению сосудов, что препятствует нормальному кровоснабжению. Аналогично действует и сахар. Сосуды и вовсе могут лопнуть, если у пациента будет наблюдаться высокое кровяное давление.

Свекла также улучшает состояние капилляров, укрепляет стенки сосудов, понижает артериальное давление и нормализует стул. Пигмент бетацианин, который придает свекле характерный темно-красный окрас, — это мощный антиоксидант,

Помимо этого, в свекле содержится клетчатка, калий, железо и другие полезные микроэлементы.

При этом, овощ в большом количестве нельзя употреблять людям с диабетом по причине содержания в нем сахара. При проблемах с желудочно-кишечным трактом свекла усугубит симптоматику.

Свекла полезна при активном сбросе веса, в ста граммах овоща содержится 43 калории.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог Меган Мешер-Кокс заявил о пользе употребления фруктов и овощей для людей с высоким холестерином.