Последние

Мойка78Тегивитамин B

витамин B

Чем заменить мясо и рыбу в Великий пост: альтернативные источники белка, железа и B12

Великий пост — время духовного подвига и воздержания — в 2026 году проходит с 23 февраля по 11 апреля. В этот период православные христиане...

Магний, железо и триптофан: рецепт бодрости весной

Многие весной испытывают сезонный упадок сил. Но это не повод налегать на кофе: чтобы набраться сил и энергии, лучше добавить в свой рацион продукты,...

Врач Андрианова рассказала о влиянии дефицита витаминов на мозг

Дефицит витаминов может плохо влиять на мозговую деятельность. Об этом сообщила врач-терапевт Наталия Андрианова. Она отметила, что при дефиците витаминов группы В может ухудшиться память и...