Американские ученые нашли способ сохранить здоровье курильщиков, которые не могут избавиться от своей вредной привычки. Оказывается, им нужно есть больше томатов.
Исследование проводили сотрудники университета Джонса Хопкинса. Оно опубликовано в European Respiratory Journal.
Оказалось, что у тех любителей табака, которые съедают как минимум по два помидора в день или около трех яблок, функции легких снижаются медленнее.
«Исследование показывает, что диета может помочь восстановить поврежденные легкие у людей, которые бросили курить, а также предполагает, что питание, богатое фруктами, может замедлить процесс естественного старения легких, даже если вы никогда не курили», — отмечает эксперт Ванесса Гарсия-Ларсен.
В ходе эксперимента специалисты изучили состояние легких и образ жизни около 650 взрослых жителей Норвегии, Германии и Великобритании. Оценка проводилась 15 лет назад. В 2012 году они провели повторный опыт.
В целом, функции легких начинают снижаться после 30 лет.