05 Окт 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Ученые рассказали, как не умереть раньше времени

Кардиологи из Юго-Западного медицинского центра Университета
Техас рассказали, как бороться со старением. По их словам, риск преждевременной
смерти уменьшится, если регулярно нагружать тело физическими упражнениями.

Результаты исследования ученых опубликованы на сайте MedicalXpress. Нагрузка
помогает тренировать и поддерживать в работоспособном состоянии сердце и
сосуды.

Для доказательства своей теории кардиологи набрали группу из
50 добровольцев. После разделили их на две команды. В первую попали те, кто в
течение двух лет занимался физическими упражнениями, а во вторую – только йогой.

Люди из той и другой группы занимались привычными
упражнениями. В течение эксперимента нагрузки команды «физиков» постепенно
увеличивали.

Исследование показало, что у людей из первой группы потребление
кислорода тканями выросло на 18 процентов, а гибкость сердечной мышцы на 25
процентов.

Отмечается, что наилучшие результаты в здоровье можно
достичь, если начать физические нагрузки до наступления 65-летнего возраста. 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.