05 Июн 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Ученые рассказали, как не умереть раньше времени

Кардиологи из Юго-Западного медицинского центра Университета
Техас рассказали, как бороться со старением. По их словам, риск преждевременной
смерти уменьшится, если регулярно нагружать тело физическими упражнениями.

Результаты исследования ученых опубликованы на сайте MedicalXpress. Нагрузка
помогает тренировать и поддерживать в работоспособном состоянии сердце и
сосуды.

Для доказательства своей теории кардиологи набрали группу из
50 добровольцев. После разделили их на две команды. В первую попали те, кто в
течение двух лет занимался физическими упражнениями, а во вторую – только йогой.

Люди из той и другой группы занимались привычными
упражнениями. В течение эксперимента нагрузки команды «физиков» постепенно
увеличивали.

Исследование показало, что у людей из первой группы потребление
кислорода тканями выросло на 18 процентов, а гибкость сердечной мышцы на 25
процентов.

Отмечается, что наилучшие результаты в здоровье можно
достичь, если начать физические нагрузки до наступления 65-летнего возраста. 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Цифровая платформа МТС зарегистрировала первую в России систему на базе искусственного интеллекта для контроля экологической обстановки. Отечественная разработка под названием «Система превентивного управления экологическими угрозами» применяет технологии машинного обучения и искусственного интеллекта для мониторинга состояния атмосферы и водных ресурсов.

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.