Илья Чебодаев рассказал, как подготовиться к четырехдневному CrimeaXrun

Опытный
бегун Илья Чебодаев поделился секретами
успешных тренировок. Он уже два года
занимается этим видом активности,
который ранее не был у него среди любимых,
принял участие в нескольких марафонах,
в числе который четырехдневный
CrimeaXrun.

Илья
Чебодаев в интервью «Санкт-Петербург.ру»
рассказал, что без тренера добиться
успеха в беге практически невозможно.
По его словам, этим видом спорта он
заинтересовался два года назад, когда
узнал про соревнования Ironman.

«Купил
себе кроссовки, начал чуть-чуть
«побегивать» и кататься на велосипеде.
Провел в таком режиме лето и понял, что
нужно сконцентрироваться на чем-то
одном и обязательно найти тренера. Выбор
пал на бег», — сказал
Чебодаев.

Бубнов
постоянно в разъездах, поэтому встал
вопрос, как им тренироваться. Помог
сервис s10.run.
Он
позволяет формировать отчет о тренировке,
редактировать и корректировать записи.

«В
январе (2017
года — прим.ред.) я
пробежал первую половинку. И мы
запланировали марафон в апреле. Я хотел
пробежать его в свой день рождения, но
Иван как раз тоже планировал старт в
апреле, и мы решили объединиться. Первый
опыт участия в массовом старте произошел
30 апреля на Дюссельдорфском марафоне.
Целью было его преодоление. И я его
преодолел. Получил море положительных
эмоций и зажегся еще сильнее»,
— сказал Чебодаев.

«Тренер
любителю необходим, как воздух или
вторая нога! Если вы хотите быстро
прогрессировать, если хотите получать
удовольствие от бега, но не хотите
травмироваться – вам непременно нужен
тренер», — добавил
он.

Илья
запланировал
трейл Маркотх в апреле – 56 км. Летом
ТрансУрал 2.0. Это тоже четырехдневный
трейл – 130 км по Южному Уралу. И осенью
снова Крым.