Американские ученые нашли самую вредную для сна позу. Об этом сообщает портал Bustle.
Специалисты клиники Майо в США провели исследование, которое показало, что сон на животе плохо сказывается на здоровье. В такой позе человек не дышит полной грудью, а также в таком положении сильно затекают мышцы шеи, что наносит вред сосудам. Кроме того, в этой позе изгибается спина. Это оказывает сильное давление на внутренние органы.
Эксперты считают, что ситуация может усугубиться, если спать на животе собирается беременная женщина.
Однако тем, кто никак не может избавиться от этой вредной привычки ученые рекомендуют спать не на слишком мягком матрасе.
VK
OK
Дзен
MAX