Последние

Мойка78Тегисон

сон

Как гаджеты убивают сон подростков, и за сколько часов до него нужно отложить смартфон

Современные подростки часто проводят в гаджетах половину жизни и не разлучаются с ними даже перед сном. Но ночное листание ленты и просмотр роликов —...

Ночные пробуждения и невозможность уснуть после могут быть симптомом гипогликемии

Состояние, при котором вы внезапно просыпаетесь посреди ночи, а затем не можете снова заснуть, иногда связано с гипогликемией. Об этом в беседе с News.ru рассказала...

Как подготовить организм к весне: избавляемся от зимних токсинов и авитаминоза

До весны остается всего ничего. А вместе с ней придут смена погоды, резкие перепады давления и цветение растений — многие в этот период сталкиваются...

Как просыпаться без желания нырнуть обратно под одеяло

Каким должен быть здоровый сон, чтобы не выживать на одном лишь кофе. В комментарии RuNews24.ru директор по развитию бренда биодобавок AcademicLab Елена Наумова пояснила, что...

«Не только сон»: как отдыхать, чтобы быть здоровым

Положить голову на подушку и «отключить» поток мыслей на 8 часов – далеко не отдых и вот почему. В беседе с RuNews24.ru обратился кандидат медицинских...

Вместо хорошего сна – социальный джетлаг: сомнолог о длительном сне на выходных

Эксперт развенчала миф о попытке «доспать» желаемые часы в выходные, такая сладкая привычка ведет к сбою биологических ритмов. В беседе с NEWS.ru сомнолог Дарья Лебедева...

Как сохранить мозг вечно молодым

Эксперт рассказала, какие привычки внедрить в повседневную жизнь, чтобы надолго сохранить молодость мозга. В беседе с RuNews24.ru эксперт по биохакингу Мария Молоствова напомнила, что с...

Топ-5 повседневных привычек, угрожающих здоровью мозга

Врач обозначила самые распространенные в быту привычки, которые могут привести к ухудшению когнитивного здоровья. В беседе с RuNews24.ru врач-невролог Екатерина Дмитренко отметила, что первым в...