03:20, 05 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Ученые назвали пять способов продления молодости

Ученые назвали пять способов, которые помогут продлить молодость, замедлив процесс старения организма.

Как сообщает Oane.ws, есть пять подтвержденных учеными способов замедлить старение человеческого тела.
В любом возрасте нужно сохранять бодрость и физическую активность. Это поможет стимулировать иммунитет, а также снизить уровень холестерина.

На втором месте по пользе для сохранения молодости — употребление клетчатки. Свежие фрукты и овощи помогут укрепить сосуды.

Важно регулярно употреблять в пищу белок, чтобы организм не терял мышечную массу.

Еще одним секретом здоровья и молодости является здоровье микрофлоры кишечника. От этого зависит подверженность старческому слабоумию.

И последним, но не менее важным пунктом, остаются прогулки на свежем воздухе. Витамин D, к примеру, обладает свойством защищать от развития возрастных заболеваний.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.