Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева раскрыла секрет стройной фигуры. Она утверждает, что если дробно питаться с общей калорийностью 1 200 ккал, результат диеты будет заметен через две недели.
О принципах питания Малышева рассказала в рамках проекта «Здоровая Москва», сообщает пресс-служба столичного департамента здравоохранения.
Лекцию теледоктора о том, как эффективнее всего убрать жир, послушали более 250 посетителей сквера «Надежда».
Женщины среднего возраста, к сожалению, склонны к набору лишнего веса. Это связано со снижением расхода энергии,гормональным уровнем, стрессами и климаксом.
Малышева уточнила, что мечтающим похудеть нужно питаться по 3-4 раза в сутки.
Как ранее писала «Мойка78», ученые из Японии назвали продукт для борьбы с ожирением.Уровень ожирения в регионах, жители которых употребляют много риса, ощутимо ниже.
VK
OK