Роспотребнадзор дал рекомендации, как ребёнку не стать близоруким во время занятий в школе.
Как сообщает Роспотребнадзор по Петербургу, факторов развития близорукости у детей множество. Плохая освещенность в школе и дома, неправильная осанка во время занятий, отсутствие пауз во время напряженной зрительной работы и многое другое.
Как не допустить развития этого заболевания? Нужно соблюдать ряд правил.
Важным фактором профилактики близорукости является правильная посадка и использование мебели, которая бы соответствовала росту ребенка и обеспечивала правильное расстояние от глаз до рабочего объекта.
Книгу или тетрадь нужно держать на расстоянии около 33 см от глаз, так нагрузка меньше всего. Читать лучше с подставки.
Каждые 40 минут (при здоровом зрении) нужно делать перерыв в работе, при этом рекомендуется делать упражнения для зрения.
Делать домашние задания прямо после школы не рекомендуется, так как глаза после уроков устают. Стоит устраивать отдых около двух часов с пребыванием ребенка на свежем воздухе.
Выполнение этих рекомендаций позволит сберечь детям зрение и не «заработать» школьную близорукость.
Напомним, ранее «Мойка78» писала, что Роспотребнадзор рассказал, как школьнику в Петербурге не ослепнуть.
VK
OK
Дзен
MAX