08 Окт 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Диетолог назвала утренние привычки, которые помогут убрать жир на животе

Известный диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл объяснила, как правильное начало дня поможет без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов.

По ее словам, утренней привычкой должно стать ежедневное употребление 300-500 мл воды. Среди других полезных по утрам напитков специалист назвала зеленый и травяной чай. Как сообщает Daily Mail, она уточнила, что для желающих похудеть завтраки должны быть белковыми.

Они также помогут регулировать уровень глюкозы в крови по утрам. Барелл назвала оптимальным вариантом яичницу болтунью с овощами, авокадо, копченым лососем и цельнозерновым хлебом. Альтернативой могут быть вареные яйца и греческий йогурт.

Диетолог уточнила, что к завтраку следует добавлять богатые клетчаткой продукты. К примеру, речь идет об отрубях и фруктах. Хорошей привычкой она назвала и кофе по утрам, но без молока.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Рейтинг технологического развития крупнейших российских операторов связи, составленный аналитическим агентством J’son & Partners Consulting, возглавила МТС с результатом 79%.

Подготовка объектов и тепловых сетей ООО «Петербургтеплоэнерго» в Санкт-Петербурге завершена – все необходимые мероприятия выполнены в полном объеме. В межотопительном периоде компания провела на тепловых сетях 43 температурных и 349 гидравлических испытаний, по результатам которых выявлено 60 дефектов. Все они устранены. Также при помощи роботизированного комплекса в Пушкинском районе было проведено внутритрубное диагностирование тепловых сетей общей протяженностью 142 метра.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.