29 Окт 2025, Ср

Дата:

Поделиться:

Диетолог назвала утренние привычки, которые помогут убрать жир на животе

Известный диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл объяснила, как правильное начало дня поможет без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов.

По ее словам, утренней привычкой должно стать ежедневное употребление 300-500 мл воды. Среди других полезных по утрам напитков специалист назвала зеленый и травяной чай. Как сообщает Daily Mail, она уточнила, что для желающих похудеть завтраки должны быть белковыми.

Они также помогут регулировать уровень глюкозы в крови по утрам. Барелл назвала оптимальным вариантом яичницу болтунью с овощами, авокадо, копченым лососем и цельнозерновым хлебом. Альтернативой могут быть вареные яйца и греческий йогурт.

Диетолог уточнила, что к завтраку следует добавлять богатые клетчаткой продукты. К примеру, речь идет об отрубях и фруктах. Хорошей привычкой она назвала и кофе по утрам, но без молока.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Более 300 представителей среднего и крупного бизнеса собрались на конференции «Т-Банк про Бизнес», чтобы найти решение одной из самых острых проблем — кадрового дефицита, а также обсудить другие насущные проблемы и обменяться опытом. К ним присоединились специалисты рынка труда. Издание Деловой Квартал Санкт-Петербург приводит слова участников конференции.

На портал благотворительного проекта «Технологии Добра» добавлен новый полезный инструмент — сервис SMMplanner для автоматизации публикаций в социальных сетях. Сервис позволяет планировать посты, создавать контент с помощью искусственного интеллекта, анализировать статистику и эффективно работать в команде.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.