Японские ученые из Медицинского университета города Нара выяснили, что использование во время сна даже небольшого света — ночника — может привести к развитию смертельных заболеваний.
Об этом сообщает издание Naked Science. По словам ученых, любой лишний свет в спальне во время сна — ночник, уличный фонарь, Луна — может привести к развитию смертельных заболеваний сердца и инсульту. Это связано с тем, что свет через закрытые веки способен снижать уровень мелатонина, который необходим для здорового сна.
Отмечается, что исследование проводилось на 989 мужчинах и женщинах в течение трех лет. Во время эксперимента ученые на протяжении двух ночей располагали над головами спящих людей включенную лампу. Источник света был повернут к потолку. В результате медики обнаружили связь между ночным освещением и прогрессирование атеросклероза.
Ранее «Мойка78» писала, что ученые рассказали, как глубокий сон влияет на очистку мозга.
VK
OK
Дзен
MAX