05 Авг 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Названы способы избавиться от жира без упражнений

Людям, которые намерены похудеть без физических упражнений, следует знать о других способах сжигания жира.

Как сообщает Food News, ряд исследований показал, что похудеть возможно при увеличении количества продуктов, которые богаты белком. Речь идет не только о рыбе, мясе и птице, но и о тофу, фасоли, нуте, орехах, горохе, тыквенных семечках, несоленом арахисе и семенах чиа.

Также для избавления от жира следует отказаться от подслащенных и от сладких напитков. Желающим похудеть подойдет и «прерывистый» режим питания. К примеру, человек потребляет суточную норму калорий за восемь часов, а остальное время отказывается от еды.

Допустимо употреблять три дня в неделю 25% от суточной потребности в калориях, затем питаться в обычном режиме, но без переедания. В любом случае этот режим, по словам специалистов, требует консультации. Еще одним правилом для похудения является регулярный сон.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, интегрируется в самое масштабное музыкальное событие лета – Пикник Афиши на Елагином острове. Компания подготовила для гостей фестиваля яркую бренд-зону, а также множество активностей и подарков.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.