06 Июл 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Названы способы избавиться от жира без упражнений

Людям, которые намерены похудеть без физических упражнений, следует знать о других способах сжигания жира.

Как сообщает Food News, ряд исследований показал, что похудеть возможно при увеличении количества продуктов, которые богаты белком. Речь идет не только о рыбе, мясе и птице, но и о тофу, фасоли, нуте, орехах, горохе, тыквенных семечках, несоленом арахисе и семенах чиа.

Также для избавления от жира следует отказаться от подслащенных и от сладких напитков. Желающим похудеть подойдет и «прерывистый» режим питания. К примеру, человек потребляет суточную норму калорий за восемь часов, а остальное время отказывается от еды.

Допустимо употреблять три дня в неделю 25% от суточной потребности в калориях, затем питаться в обычном режиме, но без переедания. В любом случае этот режим, по словам специалистов, требует консультации. Еще одним правилом для похудения является регулярный сон.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.