08 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Врачи рассказали, как компенсировать недостаток солнечного света

Недостаток солнечного света негативно сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье человека. Для избежания нежелательных осложнений следует наладить режим сна, заниматься спортом и употреблять морскую рыбу.

Также врачи рекомендуют выбирать яркую одежду и аксессуары и проводить время с приятными людьми.

Как сообщают РИА Новости, психолог Илья Шабшин рассказал, что недостаток солнца является фактором, который способствует ухудшению настроения в сторону апатии, пессимизма и печали.

Эксперт подчеркнул, что «очень полезно» не замыкаться в одиночестве в четырех стенах, а общаться с людьми, создавать себе хорошее настроение и позитивные эмоции.

Врач Елена Тихомирова отметила, что также важно наладить режим сна и отдыха. По ее словам, необходимо ложиться спать в 22.00-23.00, чтобы после тяжелого дня организм успевал восстановиться.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

ПАО «Совкомбанк» опубликовал отчет по МСФО за январь-март 2025 года. Чистая прибыль кредитной организации составила 13 млрд рублей, сохранив уровень прошлого года, несмотря на высокие ставки и замедление экономики. Акционерный капитал Группы увеличился на 23 млрд рублей, достигнув 352 млрд рублей (15,7 руб. на акцию).

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.