Рекомендованные врачами восемь часов спит только каждый третий россиянин. Половина респондентов (53%) заявили, что в целом им не хватает времени на сон. Об этом свидетельствуют результаты исследования проекта Здоровье Mail.ru.
Так, 40% участников опроса заявили, что в будни просыпаются между 6:00 и 7:00 утра. Четверть респондентов (25%) встают в промежутке с 7:00 до 8:30. У пятой части россиян (21%) будильник звенит раньше 6:00. Еще 14% просыпаются только после 8:30.
Как сообщает РИА Новости, 37% респондентов признались, что ложатся спать в период с 23:00 до полуночи. Еще 30% россиян делают это на час раньше — с 22:00 до 23:00. После полуночи ко сну отходят 25% участников исследования.
Причинами недосыпа россияне обозначили бессонницу (30%), дела, которые нельзя отложить, или хобби (27%) и работу допоздна (22%).
VK
OK
Дзен
MAX