Ученые из Колорадо нашли связь между недостатком сна и развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Как сообщает MedicalXpress, ученые семь лет наблюдали за 461 тысячью добровольцев в возрасте от 40 до 69 лет.

В результате выяснилось, что у тех, кто спал от шести до девяти часов в сутки вероятность сердечного приступа была на 20% ниже тех, кто спал меньше шести часов.

При этом вероятность приступа возрастала на 34% у тех, кто спал больше девяти часов.

Для людей с высоким генетическим риском сердечного приступа полноценный сон смог компенсировать фактор на 18%.

Так ученые сделали вывод о том, что недостаток сна приводит к болезням сердца даже при регулярных тренировках и отсутствии генетической предрасположенности.

Ранее ученые заявили о том, что краска для волос повышает риск развития рака.