Ученые рассказали, почему людям лучше отказаться от ночников. Они повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сообщает www.sciencedirect.com, воздействие света на спящего в неподходящее время по отношению к солнечному циклу может нарушать циркадные ритмы.
Исследование проводилось среди людей в возрасте от 71 до 77 лет.
Как ранее писала «Мойка78», ученые вновь напоминают о значительном вреде бессонницы, которая не только делает человека уставшим и менее активным, но и значительно повышает риски инсульта и инфаркта — на 18%.
VK
OK
Дзен
MAX