Ученые вновь напоминают о значительном вреде бессонницы, которая не только делает человека уставшим и менее активным, но и значительно повышает риски инсульта и инфаркта — на 18%.

Как сообщает научный журнал Neurology, бессонницу обвинили в увеличенном риске сердечного-сосудистых заболеваний. Отметим, что патологии вызывает только хронический недосып.

За испытуемыми ученые наблюдали на протяжении 10 лет и выяснили, что недостаток сна значительно повлиял на их здоровье.

Как ранее писала «Мойка78», некоторые люди убеждены в том, что стресс и большой жизненный опыт за плечами часто не дает им уснуть ночью, одна мысль цепляется за другую и наступает утро. Оказалось, с возрастом у всех млекопитающих снижается чувствительность к свету.