Психологи МЧС России дали советы подросткам на время пандемии коронавирусной инфекции. Им порекомендовали не забывать о внешнем виде.
Об этом говорится в советах для подростков Центра экстренной психологической помощи ведомства. При этом также всего рекомендуется ни в коем случае не откладывать «на потом» важные и запланированные дела.
«Нужно помнить, что несделанное, отложенное, незавершенное дело будет вызывать тревогу и раздражение, а сделанное позволит испытать положительные эмоции»,— уточняется в сообщении.
Помимо этого, чтобы проще перенести самоизоляцию, важно быть активным, говорят в МЧС. Для этого можно начать помогать по дому, а также посещать онлайн-занятия. Однако всегда необходимо оставлять время для отдыха и общения с близкими людьми.
Ранее «Мойка78» писала, что психологи МЧС посоветовали сохранять постоянный режим дня детей в самоизоляции.
VK
OK
Telegram
Дзен