Специалист-эндокринолог Зухра Павлова назвала средство, способное снизить риск инсульта и рака, сообщила она в своём Instagram.
По мнению эксперта, чтобы избежать онкологии, инфаркта и инсульта неообходимо три раза в неделю совершать непродолжительную физическую нагрузку.
В пример она поставила исследование, в котором приняли участие мужчины в возрасте от 27 до 54 лет после перенесенного инфаркта миокарда. У них взяли все необходимые анализы, а затем предложили по 30 минут ездить на велосипеде. Регулярность занятий должна составить три раза в неделю. Продолжительность эксперимента три месяца.
Результаты показали, что повторный анализ крови улучшился.
«Так что крутите педали, увеличивайте свою продолжительность жизни! И это бесплатно»
— заключила Павлова.
Ранее Мойка 78 сообщала, что британские учёные нашли способ «дать отсрочку» старости.
VK
OK
Дзен
MAX