Ученые раскрыли смертельную опасность дневного сна

Китайские ученые выяснили, что дневной продолжительный сон может быть вреден для здоровья. От этого можно умереть, считают специалисты.

Ученые отмечают, что обычно дневной сон считался хорошей привычкой. Сон улучшает производительность, а дневной сон позволяет компенсировать ранний подъем, считалось ранее. Но новое исследование привело ученых к иному выводу.

При этом было установлено, что дневной сон любой продолжительности связан с повышенным риском смерти на 19%. Эта связь была более выражена у женщин и у пожилых людей. При этом короткий дневной сон (менее 30 — 45 минут) мог улучшить состояние сердца тех людей, кто недосыпает ночью.

Ученые пока не могут сказать, с чем связано такое негативное влияние дневного сна на организм человека. Однако некоторые исследования показывают, что дневной сон связан с высоким кровяным давлением, диабетом и плохим общим физическим здоровьем.

Напомним, ранее «Мойка78» писала, что сон помогает и людям, и роботам.