17 Июл 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Ученые узнали, что ходьба на цыпочках помогает похудеть

Ученые из Университета Юты в США выяснили, что регулярная ходьба на цыпочках помогает активному похудению, сообщает Science Daily.

В эксперименте участвовали 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет, которые занимаются определенными видами бега и ходьбы. Оказалось, что меньше всего энергии тратили люди, которые ходили с опорой на пятку. Ходьба на носках требовала на 83% энергии больше.

Также исследователи установили, что ходьба на цыпочках повышает активность голеностопного сустава, спины, бедер и колен. С учетом всего это специалисты советуют каждый день ходить по пять минут именно таким способом.

Ранее главный внештатный диетолог Московской области Инна Пичугина назвала заблуждением мнение о том, что арбуз и дыня гарантировано помогают похудеть. Специалист отметила, что из-за большого содержания воды эти бахчевые вызывают резкое повышение аппетита.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Однопалубный теплоход «Хемингуэй» судоходной компании «Навигатор Санкт-Петербург» стал финалистом престижной региональной премии Wedding Awards Северо-Запад. Судно вошло в тройку призеров  в категории «Площадка для камерной свадьбы»  и стало единственным теплоходом среди них.

В Петербурге жарко, горожане спасаются купанием, прохладительными напитками, активно используют кондиционеры. Но от жары страдает и техника. Прохладный душ смартфону точно противопоказан, а что же тогда делать? Ведь он, как и человек, даже в знойные дни должен быть в строю. Директор МТС в Санкт-Петербурге и Ленинградской области Александр Соловенчук объяснил, почему телефоны могут нагреваться сильнее обычного и что делать, чтобы избежать этого.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.