01 Июл 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Диетолог развеяла миф о том, что арбуз и дыня помогают похудеть

Главный внештатный диетолог Московской области Инна Пичугина назвала заблуждением мнение о том, что арбуз и дыня гарантировано помогают похудеть. Об этом сообщается в пресс-службе Министерства здравоохранения Московской области.

Специалист отметила, что из-за большого содержания воды эти бахчевые вызывают резкое повышение аппетита. Она добавила, что в их составе также есть сахар и фруктоза, поднимающие уровень сахара в крови.

Пичугина заметила, что человек чувствует себя сытым сразу после употребления дыни или арбуза, но спустя непродолжительное время у него наступает резкое чувство голода. Она подчеркнула, что такая диета быстро заканчивается срывом.

По словам врача, для того, чтобы с максимальной пользой употреблять арбузы и дыни, следует есть их вместо пирожных и конфет во время основного приема пищи. Она отметила, что нормой можно считать 200-300 г за прием.

Ограничить употребление этих бахчевых она посоветовала людям с диабетом, болезнями почек, сердца и сосудов. Специалист добавила, что больным с обострением язвы, гастрита и при наличии других проблем с желудочно-кишечным трактом следует отказаться от них совсем.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Лето в Ленинградской области зовет окунуться в древнюю магию. С 5 по 7 июля здесь расцветают праздники Ивана Купала – время единения с природой, очищения и летнего волшебства.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.