22 Май 2026, Пт

Дата:

Поделиться:

Ученые доказали, что можно похудеть за три недели

Для эффективной диеты необходимо продержаться три недели. Таковы результаты исследования CSIRO Total Wellbeing Diet.

Ученые из Австралии пришли к выводу, что первые три недели самые важные при похудении. Об этом сообщается на официальном сайте государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии.

В программе участвовали более 22 тысяч человек. Эксперимент был рассчитан на 12 недель. Таким образом, респонденты, которые активнее худели в начале программы, сбросили больше килограммов чем те, кто дольше втягивался в диету. Если верить результатам исследования, можно с легкостью потерять более пяти килограммов, если в первые недели сбрасывать хотя бы по одному.

Также ученые советуют фиксировать свой прогресс, например, в онлайн-блокноте – для самоконтроля. При этом резко сбрасывать вес категорически нельзя: лучше всего подготовить свой организм в течение несколько дней.

Ранее «Мойка78» сообщала, что регулярная ходьба на цыпочках помогает активному похудению.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Сбер презентовал в Северной столице книгу «Древо жизни Петербурга. Люди, изменившие город». Уникальность издания в том, что оно создано в тандеме с искусственным интеллектом и приурочено к двум датам — 185-летию банка и 323-летию города.

«Перекрёсток» за период с начала 2025 года по первый квартал 2026 года нарастил количество партнёров из Санкт-Петербурга и Ленобласти на 41%, а 23% всех стратегических поставщиков «Перекрёстка» приходятся на этот регион. Как сообщили в компании в 140 супермаркетах «Перекрёстка» доля локальных поставщиков свежих товаров достигает 22,6%, а рыбу в «Перекрёстке» называют «геройской категорией»: продажи морепродуктов выросли на 10%, замороженной рыбы — на 6%, охлаждённой — на 3%, при этом около 50% форели поступает из Карелии. «Перекрёсток» делает ставку на прямые контракты и контроль качества, а дефицита премиальной рыбы, по данным сети, нет.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.