22:48, 24 Ноя 2024, Вс

Дата:

Поделиться:

Ученые доказали, что можно похудеть за три недели

Для эффективной диеты необходимо продержаться три недели. Таковы результаты исследования CSIRO Total Wellbeing Diet.

Ученые из Австралии пришли к выводу, что первые три недели самые важные при похудении. Об этом сообщается на официальном сайте государственного объединения научных и прикладных исследований Австралии.

В программе участвовали более 22 тысяч человек. Эксперимент был рассчитан на 12 недель. Таким образом, респонденты, которые активнее худели в начале программы, сбросили больше килограммов чем те, кто дольше втягивался в диету. Если верить результатам исследования, можно с легкостью потерять более пяти килограммов, если в первые недели сбрасывать хотя бы по одному.

Также ученые советуют фиксировать свой прогресс, например, в онлайн-блокноте – для самоконтроля. При этом резко сбрасывать вес категорически нельзя: лучше всего подготовить свой организм в течение несколько дней.

Ранее «Мойка78» сообщала, что регулярная ходьба на цыпочках помогает активному похудению.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...