Витамин C спасёт от саркопении

Людям после 50 следует есть больше овощей и фруктов. Витамин C позволит не растерять мускулатуру, учитывая быструю потерю мышечной массы в старости.

Саркопенией страдают более 50 миллионов человек во всем мире. Это такое состояние, при котором у человека мышцы становятся менее функциональными, чувствуется общая слабость. Дело в том, что опорно-двигательному аппарату не хватает поддержки мышечной системы.

По словам ведущего исследователя, профессора Алисы Велч, люди после 50 теряют 1% мускулатуры. Это снижает общее самочувствие, может привести к инвалидности и даже преждевременной смерти.

Ранее «Мойка78» сообщала, как можно бороться с коронавирусом в домашних условиях.