Американские ученые выяснили, что если каждый день есть фисташки, то это поможет похудеть и снизить кровяное давление.
Таких результатов ученым удалось достичь при помощи тестов, в которых приняли участие десятки добровольцев. В ходе эксперимента четыре месяца участники съедали более 40 грамм фисташек. Помимо этого, они увеличивали физические нагрузки, а их питание корректировали специалисты с учетом ограничения калорийности.
Таким образом, участники эксперимента сбросили 5% от своего начального веса и снизили показатели жира в районе талии.
Ранее «Мойка78» сообщала, что ученые назвали самые полезные орехи для здоровья сердца.
VK
OK
Telegram
Дзен