29 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Голодание не поможет в похудении

Специалисты из разных стран провели исследование, которое дало ответ, как интервальное голодание сказывается на процессе похудения.

Для эксперимента они поделили добровольцев с лишним весом на две группы. Первая группа питалась по привычному рациону, но строго выдерживала интервалы между приемами пищи. Вторая — питалась как обычно, без расписания.

Интервальное голодание — режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени.

Как информирует «Ридус , исследование длилось 12 недель. Результаты показали, что в первой группе люди в среднем потеряли 1 кг. При этом добровольцы другой группы тоже потеряли в весе.

Интервал составлял 8 часов, затем его сократили до 4 часов.

Однако эти изменения не повлияли на разницу между результатами групп. И учёные заключили, что данный метод не помогает избавиться от лишнего веса.

Ранее «Мойка 78» сообщала, что петербургским школьникам с хроническими заболеваниями будут компенсировать горячее питание.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.