01 Авг 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Короткие и интенсивные физические нагрузки способствуют долголетию

Врачи из Массачусетской больницы обнародовали результаты исследования, в ходе которого выяснили, какие физические упражнения самые лучшие для поддержания организма в тонусе и для увеличения продолжительности жизни. Выяснилось, что короткие и интенсивные нагрузки влияют на метаболизм и инсулинорезистентность.

В исследовании участвовали 411 человек. Ученые изучили их медицинские карты, обращая особое внимание на здоровье сердца. Участникам предложили выполнить интенсивные физические упражнения, чтобы замерить уровень метаболитов до нагрузки на организм, во время и после.

Так, 12-минутное интенсивное занятие спортом делает свободными до 80% метаболитов, что хорошо сказывается на здоровье. Кроме того, уменьшается риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, а также увеличивается продолжительность жизни.

Ранее Мойка78 сообщала, что ученые нашли способ сделать тренировки эффективнее.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Индустрия квестов довольно долго регулировала себя самостоятельно, без вмешательства законодателей. Не исключено, что на пользу сфере квестов повлияло развитие агрегаторов — пользователям удобно, есть стимул и необходимость соблюдать правила, чтобы находиться в топе страниц и получать больше бронирований.

Известный юморист и актер, бывший капитан легендарной команды КВН «СОК» Дмитрий Колчин, поделился своими идеями по «реанимации» Клуба Веселых и Находчивых. Звезда сериала «Большая игра», где он блестяще сыграл тренера сборной России по футболу, в откровенном разговоре с Юрием Кисловым в подкасте «МЫ ИЗ РОССИИ» представил свое видение будущего КВН.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.