Согласно исследованию портала hh.ru, почти 70 % жителей петербуржцев во время рабочей недели спят от 6 до 8 часов в сутки.
12 % респондентов спят более 8 часов, а примерно 20% опрошенных спят до 6 часов в сутки.
Страдают от недосыпания чаще всего начинающие специалисты — среди них каждый четвертый спит менее 6 часов в день. Больше всех спят в сферах «Добыча сырья», «Наука, образование» и «Искусство, развлечения, масс-медиа».
Также мало спят работники служб безопасности, специалисты в сфере туризма и юристы.
Как ранее писала Мойка78, в Роскачестве посоветовали не использовать мобильный телефон за час до сна. А также рекомендовали не брать телефон с собой в кровать, поскольку это нарушает привычный режим сна.
VK
OK
Дзен
MAX