11 Окт 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказал об опасности черного хлеба

Многие специалисты рекомендуют черный хлеб к употреблению при диабете второго типа как замену белому батону. Диетолог Майкл Мосли заявил, что при выборе этого продукта следует проявлять осторожность, поскольку некоторые его виды приводят к повышению уровня сахара в крови.

Как сообщает Express, специалист отметил, что многие виды черного хлеба, которые продаются в магазинах, содержат различные добавки, улучшающие вкус и способные повышать уровень сахара в крови.

Он добавил, что людям, которые страдают от диабета, полезнее употреблять не хлеб, а цельное зерно (рожь, киноа, булгур, ячмень, бурый рис и гречку) и бобовые.

По словам диетолога, эти продукты содержат сложные углеводы, которые тормозят резкие колебания сахара, и клетчатку, поддерживающую микрофлору кишечника. Он заметил, что также важно свести к минимуму употребление сладостей, тортов, фруктовых соков и газированных напитков.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Гребной клуб «Причал’Ю» в экорайоне «Юнтолово» подвел итоги сезона 2025 года, который завершился масштабной «Юнтоловской регатой». В соревнованиях приняли участие спортсмены из Санкт-Петербурга, Ленинградской области, Москвы, Подмосковья, Пскова и Твери. За весь сезон в мероприятиях клуба участвовали более 1500 человек, что подтверждает: #тутхорошо заниматься спортом и отдыхать.

ООО «Петербургтеплоэнерго» провело комплексные учения по готовности к действиям по локализации и ликвидации разлива нефтепродуктов на территории источника теплоснабжения. Местом для проведения противоаварийной тренировки стала котельная «Петербургтеплоэнерго», расположенная в городе Зеленогорске Курортного района Санкт-Петербурга. В мероприятии приняли участие бригады оперативных служб: МЧС, «Северо-Западной региональной службы спасения», единой дежурной диспетчерской службы, скорой медицинской помощи, вневедомственной охраны.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.