Ученые выяснили, как температура влияет на эффективность высокоинтенсивных интервальных тренировок. Так, если заниматься спортом в холодное время года, то вес теряется эффективнее.
К примеру, было установлено, что в ходе тренировок с высокой интенсивностью на холоде скорость окисления липидов увеличивается на более чем триста пятьдесят процентов. Кроме того, температура влияла и на долгосрочные метаболические реакции.
Ранее Мойка78 сообщала, что ученые нашли способ быстро похудеть. Специалисты полагают, что если найти эффективный способ активации превращения белого жира в бурый, то можно решить проблему ожирения для миллионов людей. Датские и канадские ученые сообщают, что они приблизились к созданию такого способа.