Нездоровая пища может ускорить старение мозга. Когнитивные способности убивают пицца, сладости и мясные продукты.
Команда из Медицинского центра Университета Раша обнаружила, что включение ряда продуктов в рацион негативно отражается на работе мозга.
В исследовании приняли участие более 5000 человек в возрасте старше 65 лет с 1993 по 2021 год. В течение трех лет участников просили проходить когнитивные тесты и сообщать, как часто они ели определенные продукты.
Исследователи обнаружили, что у тех, кто придерживался средиземноморской диеты (рыба, зелень, рис), мозг был почти на шесть лет моложе, чем у их сверстников, соблюдающих западную диету.
Те, кто придерживались западной диеты, включали жареные продукты, очищенные зерна, сладости, красное и обработанное мясо, жирные молочные продукты и пиццу.
Мойка78 писала, что употребление нескольких чашек кофе каждый день может помочь сдержать рак простаты и повысить шансы на выживание на 16 процентов. Исследование, проведенное китайскими учёными из медицинского университета, показало, что у любителей кофе на 10 процентов меньше шансов заболеть раком простаты.
VK
OK
Дзен
MAX