Диетолог рассказала, какие продукты влияют на артериальное давление

Елена Соломатина, врач-диетолог рассказала, с помощью каких продуктов питания можно влиять на уровень своего артериального давления.

Если мы говорим о кофеинсодержащих, то напрямую, в долгосрочной перспективе, кофе не влияет на повышение давления, но если у человека есть предрасположенность, и он выпьет кофе или чай крепкий — это может спровоцировать повышение артериального давления

Она также предупредила, что повысить артериальное давление могут слишком солёные продукты, а так же еда, которая прошла тепловую обработку.

Соломатина отметила, что с помощью правильного питания можно укрепить сосуды. Для этого нужно есть орехи, семечки, овощи и богатые витамином C фрукты. Иногда выпивать свекольный и морковный соки.

Ранее Мойка78 писала, что высокое кровяное давление может способствовать ухудшению памяти и вызвать расстройство мышления у людей среднего и пожилого возраста.