Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев рассказал, что нужно делать, чтобы улучшить работу организма весной.
В разговоре с радио Sputnik специалист отметил, что нужно убедиться, что у человека нет дефицита витамина D, который напрямую влияет на иммунный ответ организма. К концу зимы его уровень бывает очень низким и нужно восполнить недостаток. Однако избыток витамина D тоже не принесет пользы.
Кроме того, не стоит рассчитывать на то, что ситуацию можно улучшить с помощью иммуномодуляторов или иммуностимуляторов. По-настоящему эффективные препараты применяются лишь при серьезных болезнях, вызывающий настоящий иммунодефицит, таких как гепатит или ВИЧ.
Чтобы эффективно поднять иммунитет, нужно как можно больше бывать на солнце, высыпаться, полноценно питаться и заниматься физкультурой.
Ранее в марте врач Александр Серяков заявил, что 50 граммов сырокопченого сервелата по канцерогенности можно сравнить с выкуренной пачкой сигарет.
VK
OK
Дзен
MAX