30 Июн 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Пение против постковида: Роспотребнадзор рассказал, как нужно петь, чтобы восстановить легкие после инфекции

Постковидный синдром мучает переболевших людей не меньше, чем сама инфекция. Бороться с последствиями болезни приходится долго и тяжело. Однако новая рекомендация Роспотребнадзора может порадовать измучившихся россиян: оказывается, можно «запеть» поврежденные легкие.

Лечение народными средствами всегда было актуально среди жителей России. Но исцеление народными песнями доселе еще не практиковалось. Такой рекомендацией поделилась руководитель отдела клинических исследований Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Роспотребнадзора Хадижат Омарова. Для восстановления легких после коронавируса она посоветовала петь протяжные народные песни. Об этом сообщает РИА Новости.

Петь нужно определенным образом: на выдохе, негромко и в комфортной тональности.

Кроме того, Омарова напомнила о важности физической активности, здорового сна и приема витаминов для восстановления после COVID-19.

Переболевшие часто сталкиваются с гиподинамией — нарушением функций организма, поскольку длительное время не могли активно двигаться из-за слабости. Поэтому важно медленно, но уверенно увеличивать физнагрузки.

Также, по словам эксперта, необходимо придерживаться полноценного сбалансированного питания после болезни. В первую очередь нужно восполнять белок, употребляя белковую и растительную пищу. В рацион желательно ввести цельнозерновые продукты, сезонные овощи и фрукты.

На данный момент не существует единого метода лечения постковидного синдрома, поэтому программу восстановления следует подбирать индивидуально, посоветовавшись с лечащим врачом.

Ранее Мойка78 сообщала, что доктор Мясников опроверг заявление о высоком уровне смертности от коронавирусного штамма «йота».

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.