Чтобы ребенок не терял зрение, важно проводить профилактические мероприятия еще с дошкольного возраста. О мерах, которые помогут сохранить здоровье глаз у детей, рассказали в Управлении Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.
Согласно сообщению ведомства, именно в детском возрасте следует заниматься развитием зрения и профилактикой заболеваний глаз. Хорошее зрение зависит от множества факторов, таких как:
- наличие болезней;
- характер питания;
- наследственная предрасположенность;
- различные ушибы: падения, травмы глаз;
- плохие условия зрительной работы.
Среди детей, готовящихся пойти в 1 класс, от 15 до 20% имеют остроту зрения ниже 1,0, как правило, вследствие дальнозоркости. Соответственно, расстройство зрения у них приобретено еще в дошкольном возрасте.
Желание родителей приобщить ребенка к чтению с раннего возраста, а также чрезмерное использование гаджетов подвергают несформировавшийся глаз значительной нагрузке. Переутомление органа зрения ведет к истощению его резервных возможностей и заболеваниям глаз.
Наиболее часто у детей диагностируется косоглазие и близорукость. Роспотребнадзор рекомендует регулярно отводить ребенка на лечебный осмотр: в возрасте 3 лет — 1 раз в полугодие, от 4-7 лет — 1 раз в год.
У ребенка должен быть определенный распорядок дня без напряженной зрительной нагрузки в таких неблагоприятных условиях, как:
- недостаточная освещенность;
- неудобная поза;
- несоответствие роста размерам мебели.
Необходимо учить детей периодически моргать, не горбиться, а также просить чаще переводить взгляд с ближнего на дальние предметы и обратно. Такие упражнения можно превратить в интересную игру, а потом они станут для ребенка привычкой.
Чтобы предотвратить расстройство зрения у ребенка, нужно подобрать для него полезные игрушки, которые прыгают, вертятся и катаются. Это могут быть любые игры с мячом. При этом лучше уменьшить время игр, способствующих напряжению глаз, — шахматы, шашки, головоломки и т. д.
Общая продолжительность занятий ребенка дома в течение дня не должна превышать 40 минут в возрасте от 3 до 5 лет и 1 часа в 6-7 лет. Между занятиями должен делаться перерыв в виде активных игр и пребывания на свежем воздухе.
Ранее Мойка78 сообщала, соблюдение каких правил защитит ребенка в школе от коронавируса.
VK
OK
Дзен
MAX