22 Май 2026, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач-диетолог перечислила продукты, которыми не стоит злоупотреблять после 60 лет

Диетолог и эндокринолог Мария Дубская рассказала, потребление каких продуктов стоит сократить после 60 лет.

Врач посоветовала ограничить потребление сладкого, соленого, красного мяса и белой муки. Специалист отметила, что после 45-50 лет каждый год стоит сокращать количество потребляемых калорий на 3%. Об этом Мария Дубская рассказала телеканалу «Санкт-Петербург».

«Нужно выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Если раньше вы любили шоколадки, стоит перейти на пастилу»,
— посоветовала врач.

Мария Дубская отметила, что с возрастом нужно употреблять больше клетчатки. К примеру, она содержится в буром рисе и сырых овощах.

После 60 лет также стоит потреблять больше кисломолочной продукции для нормализации микрофлоры кишечника.

Ранее Мойка78 писала, что доктор Мясников назвал продукты, вызывающие рак кишечника.

Подпишитесь на наш официальный канал в мессенджере MAX «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Сбер презентовал в Северной столице книгу «Древо жизни Петербурга. Люди, изменившие город». Уникальность издания в том, что оно создано в тандеме с искусственным интеллектом и приурочено к двум датам — 185-летию банка и 323-летию города.

«Перекрёсток» за период с начала 2025 года по первый квартал 2026 года нарастил количество партнёров из Санкт-Петербурга и Ленобласти на 41%, а 23% всех стратегических поставщиков «Перекрёстка» приходятся на этот регион. Как сообщили в компании в 140 супермаркетах «Перекрёстка» доля локальных поставщиков свежих товаров достигает 22,6%, а рыбу в «Перекрёстке» называют «геройской категорией»: продажи морепродуктов выросли на 10%, замороженной рыбы — на 6%, охлаждённой — на 3%, при этом около 50% форели поступает из Карелии. «Перекрёсток» делает ставку на прямые контракты и контроль качества, а дефицита премиальной рыбы, по данным сети, нет.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.