16:24, 15 Ноя 2024, Пт

Дата:

Поделиться:

Мойка78ОбществоВрач-диетолог перечислила продукты, которыми не стоит злоупотреблять после 60 лет

Врач-диетолог перечислила продукты, которыми не стоит злоупотреблять после 60 лет

Дата:

Поделиться:

Диетолог и эндокринолог Мария Дубская рассказала, потребление каких продуктов стоит сократить после 60 лет.

Врач посоветовала ограничить потребление сладкого, соленого, красного мяса и белой муки. Специалист отметила, что после 45-50 лет каждый год стоит сокращать количество потребляемых калорий на 3%. Об этом Мария Дубская рассказала телеканалу «Санкт-Петербург».

«Нужно выбирать продукты с низким гликемическим индексом. Если раньше вы любили шоколадки, стоит перейти на пастилу»,
— посоветовала врач.

Мария Дубская отметила, что с возрастом нужно употреблять больше клетчатки. К примеру, она содержится в буром рисе и сырых овощах.

После 60 лет также стоит потреблять больше кисломолочной продукции для нормализации микрофлоры кишечника.

Ранее Мойка78 писала, что доктор Мясников назвал продукты, вызывающие рак кишечника.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
Диксон — старенький пес, не ходит, поэтому гуляет лежа на крыльце. А сегодня в его приют «Помощь бездомным собакам» приехала «Корзина доброты» — свыше 60 кг корма, который собрали в течение дня гости одного из магазинов «Пятёрочка» в Санкт-Петербурге. Покупали и опускали здесь же в специальные ящики. Это целый марафон, где участвуют и дети. Чтобы в будущем приютов не стало и всем нашелся дом, воспитывать ответственность по отношению к питомцам нужно с детства. Социальный проект «Корзина доброты» существует с 2015 года. Это способ привлечь обычных людей к поддержке тех, кто социально незащищен или попал в беду. Сначала это были только люди. А уже в 2020 году помощь пришла и к животным. «В СЗФО проект интегрировали в прошлом году. Начали с шести магазинов в...
В Совкомбанке минимальный первоначальный взнос по ипотеке на покупку жилого дома с земельным участком теперь 30%. С начала августа Совкомбанк улучшил условия по кредиту на приобретение жилого дома с земельным участком, снизив требования к первоначальному взносу. Теперь по ипотечной программе «Кредит на покупку дома с земельным участком или таунхауса» минимальный первоначальный взнос составляет 30%. Заявку можно подать дистанционно на сайте или обратиться в любое отделение банка. Реклама. ПАО "Совкомбанк"