Последние

Мойка78Тегиздоровые продукты

здоровые продукты

Как снизить холестерин после 50-ти: добавьте в меню эти 12 продуктов

Легко забыть о своём уровне холестерина, особенно если вы давно не были на приёме у врача. Поскольку высокий уровень холестерина обычно не сопровождается явными...

Жарко! Ты голоден? Ешь эти продукты, чтобы не перегреться и не допустить обезвоживания

В жаркие дни диетологи рекомендуют скорректировать свой рацион, чтобы помочь организму работать более эффективно. Некоторые продукты на самом деле помогают избежать опасных последствий обезвоживания...

6 неожиданных продуктов, которые помогут вам крепко уснуть уже сегодня ночью

Если ворочаться полночи в ожидании сна стало вашей привычкой, пришло время перестать считать овец и начать смотреть, что у вас на тарелке. "Некоторые продукты могут...

7 продуктов, которые едят долгожители из «голубых зон»

От регионов Японии до Коста-Рики и Италии, самый высокий в мире уровень жизни зарегистрирован в «голубых зонах». Это географические территории, где большой процент населения...

Роспотребнадзор перечислил продукты, которые помогают поднять настроение

Нехватка серотонина вызывает нарушение сна, тревожность и агрессию, ухудшает память. Серотонин возникает при превращениях триптофана, пищевой аминокислоты, которую организм сам не синтезирует. Вещество влияет на...

Гречка оказалась полезной против «плохого» холестерина

Гречка - одна из самых богатых белками круп. Благодаря своим питательным веществам она способна улучшить здоровье сердца, снизить кровяное давление, а также повысить уровень "хорошего...

Врач-диетолог перечислила продукты, которыми не стоит злоупотреблять после 60 лет

Диетолог и эндокринолог Мария Дубская рассказала, потребление каких продуктов стоит сократить после 60 лет. Врач посоветовала ограничить потребление сладкого, соленого, красного мяса и белой муки....

Петербуржцам дали пять советов перед закупкой продуктов для новогоднего стола

Салаты хранить в холодильнике не больше двух суток, майонезом заправлять только перед подачей. Несколько несложных рекомендаций помогут избежать отправлений после новогоднего застолья. Состав и срок...