Рак — одна из ведущих причин смерти в мире, онкологические болезни в 2020 году унесли порядка 10 млн человеческих жизней. К факторам риска развития онкологии относятся курение, нездоровое питание, низкий уровень физической активности, а также загрязнение воздуха. Однако есть и другие «возбудители» болезни.
По оценкам Американского онкологического общества, в 42% случаев рак можно предотвратить. В целях профилактики заболевания важно не только правильно питаться и отказаться от табака, но и пересмотреть другие привычки, пишет Eat This, Not That!
Онкологи отмечают, что к развитию рака могут привести:
- недостаток сна. Данный фактор тесно связан с ожирением, которое приводит к различным типам рака. Кроме того, он также может вызвать воспаление, что увеличивает вероятность развития онкологии;
- хроническое одиночество. Порой люди недооценивают важность стабильного эмоционального состояния. Чувство одиночества и связанные с ним тревоги нередко вызывают воспалительную реакцию организма на подобный стресс. Со временем это повышает риск атеросклероза, нейродегенерации и рака;
- чрезмерное употребление алкоголя. Это связано с повышенным риском развития как минимум семи видов рака, включая рак ротовой полости, горла, груди, толстой кишки и пищевода;
- частый просмотр телевизора. У людей, которые проводят более двух часов в день за просмотром телевизора, на 70% выше риск развития колоректального рака в молодом возрасте.
В настоящее время около 30–50% раковых заболеваний поддаются профилактике при условии исключения факторов риска.
Ранее Мойка78 сообщала, какое лекарство эффективнее других при болях в суставах.
VK
OK
Дзен
MAX