02:27, 08 Мар 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Нутрициолог сообщила какие фрукты лучше исключить из рациона на период похудения

 Нутрициолог Евгения Дегтянникова заявила от каких фруктов нужно отказаться на период активного сброса веса.

В этом случае не стоит употреблять фрукты с высоким гликемическим индексом: банан, арбуз, манго, виноград, финики,
— сообщила врач во время беседы с издание «РИА-Новости».

Дегтянникова подчеркнула, что на время похудения лучше употреблять только два фрукта в день. В дни, когда количество углеводов превышено, количество стоит сократить до одного или исключить совсем.

Гликемический индекс — это показатель скорости попадания глюкозы в кровь после употребления какого-либо продукта. Если гликемический индекс продукта высокий, то в организме произойдет резкий выброс глюкозы, что приведет к чувству голода и нагрузке на поджелудочную железу.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетологи Роспотребнадзора посоветовали, как побороть зависимость от сладкого.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ