Французские биологи выяснили, что мозг человека способен решать самые сложные задачи перед сном.
За мгновения до сна люди испытывают так называемый «творческий подъем». Это происходит во время фазы N1 (стадии без быстрых движений глаз).
Биологи из Парижского института мозга считают, что состояние между сном и бодрствованием может помочь генерировать новые идеи. Об этом пишет Science Advances.
Во время исследования добровольцы решали задачи по математике, после чего отдыхали 20 минут. Во время перерыва испытуемые могли поспать, но только с предметом в руках, который падал при засыпании. Сразу после пробуждения им давали решать задачи.
Те, кто отдохнул в фазе N1, справлялись с заданиями в 6 раз лучше, чем те, кто достиг стадии N2.
Ранее Мойка78 сообщала, что физическая активность замедляет старение и предотвращает развитие диабета.
VK
OK
Дзен
MAX