10:21, 03 Апр 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог поделилась советами по сохранению здоровья во время новогодних застолий

Последствия новогодних застолий может отразиться на фигуре и здоровье человека. Как облегчить работу желудочно-кишечного тракта рассказала диетолог Марият Мухина.

По словам специалиста, для нормализации работы желудка в период новогодних праздников необходимо плотно ужинать до 6 часов вечера. Затем во время застолья выбирать салаты без соусной заправки, употреблять больше клетчатки и делать перерывы между едой. Также, при употреблении алкоголя стоит увеличить норму воды.

На каждый глоток спиртного необходимо выпивать воду, для достижения моментального детокс-эффекта,
— сообщила специалист во время беседы с «Пятым каналом».

Даже во время отдыха не стоит забывать про физическую активность. Пешие прогулки, катание на коньках, легкие упражнения положительно скажется на здоровье, работе ЖКТ и фигуре.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказал про похудение после новогодних праздников.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.