Швейцарские учёные разработали шкалу оценки полноценности прожитой жизни. Тест позволяет количественно посмотреть на свою жизнь или её отрезок.
В журнале Frontiers in Psychology психологи из Цюрихского университета рассказали о специальной методике, которая позволит посмотреть со стороны на то, чего добился человек за определённый период времени.
Новый инструмент позитивной психологии представляет собой матрицу, в которой показатели «я, жизнь, влияние» пересекаются с тремя критериями самореализации (целостность, уместность, ценность). Такая сетка формирует 10 измерений. Теперь так можно оценить уникальный след в мире или реализацию своего потенциала.
Новую методику смогут применять не только специалисты, но и сами люди, которые хотят эффективно и качественно строить свою карьеру или выстраивать гармоничные взаимоотношения с близкими.
Ранее Мойка78 сообщала, что психиатр без сексолога не сможет выявить потенциально опасных учителей-мужчин.
VK
OK
Дзен
MAX