29 Июн 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Нутрициолог рассказал про пользу рыбьего жира

Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала о пользе употребления рыбьего жира для организма.

Рыбий жир содержится в лососе, палтусе, форели, тунце. В его состав входят полиненасыщенные кислоты, омега-3 и 6, витамины А и D.

Витамин А необходим для молодости нашей кожи, поддержания иммунитета и здоровья глаз,
— сообщил специалист в беседе с «РИА новости».

Екатерина Михайленко отметила, что недостаток витамина D может привести к развитию остеопороза из-за нарушения обмена фосфора и кальция.

Большего всего рыбьего жира содержится в печени трески. Однако данный продукт обладает высокой энергетической ценностью, в 100 граммах продукта содержится 613 калорий. Поэтому печень трески стоит употреблять в ограниченном количестве.

Ранее Мойка78 сообщала, что петербургский нутрициолог рассказала о признаках нехватки витамина D в организме.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.