10 Окт 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Нутрициолог рассказал про пользу рыбьего жира

Нутрициолог Екатерина Михайленко рассказала о пользе употребления рыбьего жира для организма.

Рыбий жир содержится в лососе, палтусе, форели, тунце. В его состав входят полиненасыщенные кислоты, омега-3 и 6, витамины А и D.

Витамин А необходим для молодости нашей кожи, поддержания иммунитета и здоровья глаз,
— сообщил специалист в беседе с «РИА новости».

Екатерина Михайленко отметила, что недостаток витамина D может привести к развитию остеопороза из-за нарушения обмена фосфора и кальция.

Большего всего рыбьего жира содержится в печени трески. Однако данный продукт обладает высокой энергетической ценностью, в 100 граммах продукта содержится 613 калорий. Поэтому печень трески стоит употреблять в ограниченном количестве.

Ранее Мойка78 сообщала, что петербургский нутрициолог рассказала о признаках нехватки витамина D в организме.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Гребной клуб «Причал’Ю» в экорайоне «Юнтолово» подвел итоги сезона 2025 года, который завершился масштабной «Юнтоловской регатой». В соревнованиях приняли участие спортсмены из Санкт-Петербурга, Ленинградской области, Москвы, Подмосковья, Пскова и Твери. За весь сезон в мероприятиях клуба участвовали более 1500 человек, что подтверждает: #тутхорошо заниматься спортом и отдыхать.

ООО «Петербургтеплоэнерго» провело комплексные учения по готовности к действиям по локализации и ликвидации разлива нефтепродуктов на территории источника теплоснабжения. Местом для проведения противоаварийной тренировки стала котельная «Петербургтеплоэнерго», расположенная в городе Зеленогорске Курортного района Санкт-Петербурга. В мероприятии приняли участие бригады оперативных служб: МЧС, «Северо-Западной региональной службы спасения», единой дежурной диспетчерской службы, скорой медицинской помощи, вневедомственной охраны.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.