Диетолог назвала пять продуктов для детокса организма после зимы

Эндокринолог и диетолог Алена Барредо рассказала о пяти главных продуктах, которые очищают организм от шлаков и токсинов, скопившихся за зиму.

Так, как сообщает «Медик Форум», по словам специалистки, за зимнее время в организме человека скапливаются токсины и шлаки, которые приводят к негативным последствиям – они проявляются во внешности и общем самочувствии.

Усилить устойчивость организма к вредным добавкам и консервантам от другой пищи поможет сельдерей, который к тому же имеет широкий минеральный состав. Также к детокс-продуктам Барредо отнесла авокадо. Так, фрукт содержит полезные жиры, антиоксиданты и клетчатку, а также защищает сосуды от образования в них холестериновых бляшек. Авокадо также помогает очистить кишечник.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог перечислила фрукты, которые помогут снизить уровень холестерина.